Haladó hegyi túrázó tanfolyam 1.

A hegyi túrázó tanfolyam első állomásán a tájékozódást és a hegyi elsősegélynyújtás lépéseiről lesz szó. A tájékozódás rendkívül fontos egy túrázó számára, hiszen rossz látási viszonyok között (éjszaka, köd, whiteout, stb.) is tudnod kell, merre menj, hol találhatsz menedéket. A hatékony tájékozódásra szintén óriási szükséged van a gyors haladáshoz is, akár közép-hegységbeli, akár magashegyi körülmények között.

A hegyi elsősegélynyújtás szintén elengedhetetlen egy túrázó, vagy leendő túravezető számára. Ha bármilyen baj történik, akár Veled, akár a társaiddal, hegyi körülmények között a segítség megérkezéséig rengeteg idő telhet el. A sérüléseket el kell tudnotok látni, tudnod kell újraéleszteni és tudnod kell, hogyan kell segítséget hívni, biztosítani a helikopter számára a leszállást vagy a csörlős mentést.

Hegyi túrázó tanfolyam 1. tematikája

• Elsősegélynyújtás
  • Helyzetfelismerés
  • CPR
  • Vérzések ellátása
  • Hőártalmak kezelése
  • Folyadékbevitel, elektrolitháztartás kezelése
  • Mentés szervezése
• Táplálkozás
• Tájékozódás
  • Térképismeret
  • Irányszög-mérés, helymeghatározás tájolóval
  • Túraútvonal szerkesztése
  • Tájékozódás GPS-szel, mobiltelefonos applikációval